时光如梭，每个人的脸上都会有着岁月留下的痕迹，随着年龄的增长，人都会长皱纹，这是一种自然的生理现象，找周文是年轻人最惧怕的东西，但是每个人都会经历这个阶段，其实基本上说皱纹的出现是不可避免的，皱纹的形成和许多因素有关，皮肤缺少水分，精神因素，营养物质缺乏都是皱纹形成的原因，因此生活中除了用一些护肤品外，还可以通过饮食来调理，接下来就让小编带你了解一下。
拘说，吃这几种食物可以去皱纹，女人经常吃让你满脸胶原蛋白！
一、肉皮
真皮对皮肤外表的美具有决定性的影响，因为真皮绝大部分也具有弹力的纤维所组成，这种弹力纤维本身是胶状的，含有多种成分，所以多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞的物质充分的合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑，肉皮中还含有重要的一种成分叫硫酸软骨素，如果营养中缺少它，皮肤也会起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量也比较高，所以也可以选择吃点鸡皮，来起到去皱纹的作用。
二、绿叶蔬菜
其实在所有的蔬菜当中，绿叶菜是营养全能冠军，它具有非常强大的美容功效，绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素c和叶酸，具有抗氧化的作用，叶绿素中含有离子可以提升和代谢皮肤的修复能力，有效的帮助去除痘印。
三、啤酒
啤酒中所含的鞣酸在胃酸有刺激食欲，帮助消化及清热的作用，啤酒含酒精量少，还含有大量的维生素b糖和蛋白质，适量的饮用啤酒也可以增强体质，减少面部皱纹。
四、黑枸杞
黑枸杞有女性天然的护肤品之称，很多女性喜欢用黑枸杞泡水喝，坚持喝黑枸杞泡水能够使皮肤滋润，祛斑减皱，从而起到美容养颜的功效，黑枸杞含有丰富的花青素，能够促进子宫毒素的排出，促进雌激素的分泌，使女性的皮肤细腻红润，更加的青春焕发。
五、雪燕
雪燕含有多种珍贵的营养物质，常吃雪燕具有补水保湿，减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长的作用，从而使皮肤变得丰满紧实，有弹性，也会尽显年轻态。雪燕的美容润肺效果很强大，它含有丰富的玻尿酸，能改善肌肤干燥粗糙，保湿润肤，能给肌肤源源不断的带来水分。所以经常食用雪燕，会让你满脸胶原蛋白。
六、海带
海带含有丰富的碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，调整内分泌，海带还富含有硒，能够有效的清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以经常吃海带也可以起到延缓衰老的作用。
七、茶叶
茶叶中含有多种化学成分，其中主要有茶多酚类，芳香系化合物，碳水化合物，多种氨基酸，维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。经常喝茶的女性能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，从而防止多种影响面部的皮肤病。
今天小编就先给你介绍这些，能够去皱的食品，如果你持有不同的观点，请在下方留言评论。