叶律素

首页 » 常识 » 常识 » 一定要收藏的蔬菜汉堡,简单零失败豆果美
TUhjnbcbe - 2024/12/15 19:22:00
治疗白斑医院 http://www.t52mall.com/m/

蔬菜汉堡减脂又美味

By杰子哥哥的小迷妹

用料

生菜4,5叶黄瓜半根番茄一个沙拉酱少许肉饼一块紫薯1个

做法步骤

1、准备食材

、紫薯提前蒸好的

3、没放鸡蛋,放的鸡肉饼

4、黄瓜一层

5、番茄+沙拉酱

6、打包

7、切!超简单,又美味

小贴士

鸡肉饼提前做好的,鸡肉洋葱,葱,姜等自己喜欢的都可以放

生菜的营养功效

生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥:有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。

.镇痛催眠:有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿:能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒:其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

1
查看完整版本: 一定要收藏的蔬菜汉堡,简单零失败豆果美