入夏了，街上又现二八季节乱穿衣，有年轻活力的青年早就短袖短裤街上晃悠了，中年风衣长裙也是风景，怕冷的穿个棉背心悠然自得，四十岁中年的我们，上有老下有小，生病都是奢侈品，把自己保护的好，家人保护得好，也是一种胜利。那这5种被称为“天然青霉素”的食物你必须要知道，常吃好处多，身体健康少烦恼。
鸡汤营养丰富味道鲜美，蛋白质含量高，易消化，被誉为“天然青霉素”，它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。小时候自己家养鸡，生病时最期盼母亲能杀一只，黄黄的鸡油浮在碗上面，喝上一碗，真是百病全消呀，那美味至今不敢忘。
它是地球上含锌量最高的食物之一，众所周知锌可以增强所有年龄段的疾病抵抗力，一个中等大小的牡蛎，就能满足人体一天所需的量，锌能缩短人们的感冒时间，被称为天然青霉素一点也不为过。又到了街上到处飘着烤牡蛎鲜香味的季节了，平时多吃点，身体更健康。
大蒜在中国是药食同源的一种食材，不仅能做出美味的菜肴，更是在消毒杀菌方面表现得特别出众，大蒜素每一个年长的老人都能说出一两个大蒜的偏方来。
用大蒜煮水喝能能缓解喉咙痛和咳嗽；把大蒜蒸熟，和冰糖倒进白酒里浸泡，可以治失眠。
生姜和大蒜一样都是药食同源，在厨房里经常出现，它同样具有消毒杀菌作用，发汗解表，经常被我们用到的喝姜汤，风感感冒煮一碗红糖姜水是很多老人常用的办法。姜还可以做茶，炒的姜米茶益肠胃，还有减肥的作用。
茶叶中含有多种对人体有益的成分，如叶绿素、维生素、茶多酚等，对等多种病菌都具有抑制作用，从而达到消炎的目的。喝茶既有保健的作用，又有医药功能，在喝热茶时加入蜂蜜和柠檬汁，可以缓解喉咙痛痒的症状。
扬妈今天分享的是被称为天然青霉素的五种食物，都具有很好的消毒杀菌的作用，如果今天的分享对你有所帮助，期待你的