你有过这样的尴尬吗？当一个人和你说话时，他的嘴巴一张一合却发出难闻的气味。出于礼貌，你不好意思说穿，只能默默忍受。但是，你以为只有你闻到口臭的时候有没有想过，自己可能也有口臭。
小编就是这样，以前觉得别人有口臭，自己没有，但是自从戴上口罩之后，经常能闻到自己刚刚呼出去的气带着一个难闻的气味，那个就是口臭。自那以后，这才发现自己也有口臭
仔细想想以前，当我拜访客户时，我张大了嘴。顾客下意识地后退了一步，当时没注意，但没想到原来是因为口臭，现在回想起来，真是尴尬的脚指头能抠出三室一厅。
生活中这种情况很多人都有，他们有口臭，但是却不自知，因为他们自己感觉不到自己有口臭，要想知道自己到底有没有口臭，其实稍微检自我检测一下就行了。
方法也很简单，手挡住嘴巴，呼出大口气体，立即闻一闻自己呼出的气体，有口臭的人很容易就能闻出自己呼出的气体中的异味。
还有一个方法就是用舌头舔一下手背，过两分钟后闻一下刚刚舔过的地方，如果有口臭，那你就会闻到不一样的气味。
要知道，当今社会造成口臭的原因非常多，也有很多人都有口臭，没什么不好意思的，小编以前也有口臭，为此查阅了很多资料，接下来给大家介绍几个摆脱口臭的小方法。
1.保持健康饮食
保持健康均衡的饮食，因为食物会影响你的呼吸。食物被消化后，被血液吸收。最后，当我们呼气时，它会被肺部排出体外，大蒜、洋葱和辛辣食物会导致早晨口臭。
如果你想通过健康的饮食来预防口臭，你不能缺少蔬菜和水果。有时候可以试着吃一片欧芹来清新口气。它含有叶绿素，可以消除口臭。
2、早晚刷牙以及用牙线
养成早晚刷牙的习惯，这样能有效的去除我们口腔的残留的细菌，这是让我们摆脱口臭的基本方法，而使用牙线能很好的清理掉牙刷刷不到的我们牙齿缝隙钟的食物残留，减少细菌的滋生。
除以上方法外，还有一个高效必备的究极大法，不仅见效快，而且方便快捷，随时随地都可以为我们解决口臭烦恼，摆脱口臭，就是使用小编推荐的这款。小编使用这款喷雾之后看，已经甩开口臭十条大街，彻底摆脱了口臭的困扰。
这款喷雾不同于市面上的喷雾，因为他不不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细菌滋生。这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味，让你摆脱口臭困扰。
而来自于一个非常有实力的大品牌就是DR.ROTUS。这是一个非常有实力，但是却很低调的牌子，它很少打广告，只做产品，用实力说话，得到了很多使用者的肯定。
这款产品无人工添加防腐、着色等等，就算是敏感人士和孕妇都可以无负担使用！
不仅外观高级，而且气味非常好闻，堪称一绝。这款喷雾有两种口味：“菠萝味”和“桃子味”由专业调香师用新鲜水果精华精心调制而成，淡淡的清香让人闻起来很舒服。
菠萝甜而不腻，“就像在夏威夷的海滩上喝一杯酸甜的菠萝气泡水。”而桃子味则给人感觉非常鲜甜：“鲜桃，滋润酸甜，蔓延在舌尖，喷入口中，鲜甜是第一感觉”。
而且喷雾使用非常简单，每次对准嘴喷1-2次，3秒内就能迅速清除味道，一整天都会有清新好的口气。
如果你还在为自己的口臭而感到苦恼，马上入手这款吧，帮你彻底摆脱口臭困扰，还你一个清新口气。让你从臭而不自知的人群钟脱离开来，变成口气清新受人欢迎的小可爱。