对于男性朋友来说，雄性激素是非常重要的，保证体内雌激素充足才有利于保持年轻状态，提升个人的魅力。
但是男性朋友随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，体内雄性激素分泌量也会减少，再加上日常生活中养成了不良的行为习惯，也会促使体内雄性激素流失。这样就会加速衰老，影响个人健康。
所以男性朋友在日常生活中也要注重适当的补充雄性激素，可能要受到补充雄性激素的食物，多数人首先会想到枸杞，枸杞具有极限的养生价值。
常喝枸杞泡水的话，确实能够帮助起到一定的养生保健效果，还能够提升男人的魅力，但是相比之下像以下几种食物或许比枸杞更胜一筹，若你爱吃的话或能帮助补充雄激素，呵护自身健康。
雄性激素“激活剂”或已找到？枸杞未上榜，若你爱吃，益于健康
生蚝
生蚝味甘性平，含有大量的蛋白质、铁、钙、脂肪酸等物质，具有解毒强肝、保护肾脏，活血的作用。
生蚝是一种比较常见的海鲜类食物，生蚝中含丰富的蛋白质，具有促进细胞再生的作用，可以活跃人体中的细胞，有利于保养人体的部位。
男人40岁以后，建议可以多吃生蚝，即可以保护肾气，增强人的免疫力，还具有延缓衰老的作用，适合男性日常养生。
菟丝子
菟丝子是一种野草的种子，在农村被当作杂草，不过它却有很好的护肾功效。中医认为具菟丝子性温味甘，有护肾、补肝和补脾的功效，它既可以护阴又可益阳，有温而不燥的特点，所以说用菟丝子泡水是可以经常喝的。
黑荞麦
黑荞麦富含油酸、亚油酸、叶绿素、卢丁以及烟酸，具有消食、化积滞、止汗之效，同时可以降低人体胆固醇，降低血脂和血压、保护血管。是中老年男性养生保健护肾、补充雄激素的首选。
桑葚
桑葚，又名桑果，早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。
小小一颗桑果功效赛过人参。桑葚干所包含的营养成分是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，它的营养价值在水果中也是数一数二的高。
桑葚是同质量下自然界的花青素之王，而花青素被誉为“生命青春因子”，抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍，美容养颜之良品。
《本草纲目》记载，桑葚为“单食，止消渴，利五脏关节，通气血，久服不饥、安魂镇神，令大聪明，变白不老。”
历代医家认为，桑葚味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、润燥、通便的佳品，药用价值极高，宜滋补养生，改善体虚和亚健康。
多种吃法随心选
可以直接当零食吃，每天一把，也可以直接泡水喝。还可以跟红枣、枸杞、菊花这类养生好物一起泡水喝。
还能用来煮桑葚米粥、桑葚黑豆红枣糖水、煲汤、桑葚果酱等。
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