文
小安
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼睛是他给别人的第一印象，一双清澈明亮的眼睛是所有人都想拥有的，眼睛是我们人体很重要的一个器官，眼睛不好我们就不能观赏到色彩缤纷的世界，不能看见心爱的家人，保护眼睛的健康是我们每个人都应该重视起来的事情。
那这是什么原因导致的眼睛浑浊无神呢，这是因为生活中，由于熬夜工作或娱乐，长时间的看电脑，眼睛使用过度，中午休息的时间在刷手机，临近睡觉前也是在刷手机，眼睛没有足够的休息时间，还被各种辐射刺激，所以我们的眼睛渐渐就变得混浊了，看起来很没有神韵，可以说是死鱼眼了，那怎么缓解这种情况呢，可以多吃这几种食物。
枸杞：保温杯里放枸杞是很多人的养生口号，我们都知道枸杞可以养生，其实枸杞还有明目的效果，枸杞中含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质，可以做中药食用，也可以当成零食吃，枸杞中的维生素A和叶黄素是帮助人保持视力的关键，能够缓解视力衰退等情况，起到了明目的效果，眼睛健康了，看起来自然就又亮又有神了。
豆苗：豆苗是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，他富含丰富的营养物质能被人体吸收，而且他还有名目护肝的效果，豆苗中大量的镁和叶绿素含量能够帮助排出体内毒素，保护身体健康，胡萝卜素和叶黄素还能保护视觉神经系统，缓解眼睛压力，对改善视力很有帮助，所以眼睛浑浊无神的人可以多吃些豆苗。
决明子：决明子一直是作为减肥圣品，茶饮被大众所熟知的，女性晚餐后喝一杯决明子茶，可以肃清肠胃消除油脂，达到减肥的效果，其实决明子还有明目的功效，可以祛湿除热，养护肝脏。决明子是一种很清凉的饮品，在工作后来上一杯可以缓解疲劳，保护眼睛，让眼睛变得很健康。
很多时候我们都觉得眼睛很干涩，还有种胀胀的感觉，这其实是因为眼睛过度劳累给身体发出的信号，现代的人都是长时间的对着电脑，辐射虽说很小但是长时间的积攒下来也会对身体产生一定的影响，眼睛浑浊无神就是其中之一，我们可以多吃些枸杞，豆苗，多喝点决明子茶，可以帮助明目，若是你也有这种情况，就来吃着试试吧。