聪明人喜欢吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好处多多！
空心菜
空心菜是生活中常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，很多人都喜欢食用。所含的烟酸、维生素C等有降脂减肥的功效。还含有丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动、通便解*作用。还含有叶绿素。可以达到健美皮肤的作用，堪称美容佳品。夏季常吃还可以防暑解热、凉血排*、防治痢疾。
儿菜
儿菜是一种富含丰富营养素的食物类型，有大量的蛋白质和碳炎化合物，不但能吸收营养还能起到保护肝脏的作用，还可以有排*的作用，对于保护肝脏有好处，另外儿菜中的一些营养物质对人本免疫球蛋白的再生有明显的促进作用，食用儿菜以后，身体的抗病能力会有明显的加强。
樱桃
樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是独树一帜了，尤其是西印度樱桃，能够快速改善皮肤暗*的问题，让皮肤变得通透白皙。
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