初夏的脚步悄然而至，阳光也越来越刺眼。但不断攀升的气温并不能浇熄吃货们的热情，对于吃货来说，与夏天最搭配的美食，无疑是各类时令海鲜了。
海鲜中含有丰富的钙质、蛋白质、维生素等，可以补充身体所需的多种营养，还有一定的清凉消暑的作用；最重要的是，海鲜的味道实在太鲜美，有的口感Q弹，有的鲜嫩至极，简直让人无法抵抗。
虽然海鲜可以让人满足口腹之欲，但也不能多食哦！海鲜大多是深海动物，属于寒性食品，大量食用可能给人体肠胃带来损伤，造成过敏、腹泻等症状。另外，我国许多沿海地区存在部分海鲜重金属超标的情况，吃多了会给身体健康带来风险。
要想健康地吃上美味海鲜，还需掌握正确的食用姿势。
海产品中如方头鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量超标的鱼类，其含有的汞*素等重金属会对人体神经系统造成损害，甚至有致癌风险。因此我们尽量避免食用此类海产品和来历不明的海鲜水产。
其次，我们要少吃或者不吃海鲜的内脏器官。相关研究表明，海产品的消化系统、生殖系统等内脏器官中，重金属的含量相对更高。所以我们在食用海鲜时要尽量避开这些内脏，当然，在烹饪时就将其内脏器官去除也是一种不错的选择。
最后，就是要注意控制合理的食用量啦。虽然海产品中容易聚集重金属，但安全与否是取决于我们究竟吃了多少，只要不过量食用，也不用太过担心海鲜带来的健康问题。
另外，吃货们也可以适当食用一些健康营养产品，帮助净化身体。比如自然阳光活力净化系列中的净萃复合植物粉，可补充激活身体净化机制所需的营养，为肠道健康增添一道保障。净萃复合植物粉萃取天然植物精华，富含植物多酚，能够提供抗氧化支持，并补充肠道菌群营养，增强肠道抵抗能力。
净萃复合植物粉中含有柠檬酸锌、叶绿素铜钠盐及L-谷氨酰胺等多种营养成分。柠檬酸锌可激活金属硫蛋白，有利于启动体内重金属净化机制；叶绿素铜钠盐可激活身体解*机制，促进肠道洁净；L-谷氨酰胺作为胃肠道基本能量来源，能够增强肠道细胞活性，修护肠壁粘膜，提升肠道防御能力。
除了海鲜以外，我们也需要尽量避免食用其他含有重金属、食品添加剂等会对身体带来负面影响的食物，让净萃复合植物粉成为日常必备，毕竟身体倍儿棒才能吃嘛嘛香！