叶*素对眼睛非常好的东西，叶*素和玉米*素在自然界天然共存，主要作用于视网膜的*斑部位，也作用于晶状体，等于是给眼睛防晒，阻挡太阳光中对眼睛有伤害的蓝光，以及电脑辐射光线等。面对市场上纷繁复杂的叶*素品牌及市场，消费者如何购买真正理想的叶*素？在此，taimeopt为各位支招。
虽然目前从叶*素的保护机制仍然是一种假设，大剂量使用的副反应研究仍不确定。但随着眼科保健品的发展，叶*素已经越来受到眼科医生的推崇，并且不少消费者也明显感受到了叶*素的功效，这里首先给大家介绍下目前市场上叶*素的种类。
叶*素（Lutein）是目前已经发现的六百多种天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶*素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。自然界中与玉米*素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素A，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜*斑区域的主要色素。
市场上叶*素的分类目前眼科保健品市场上，叶*素品牌良莠不齐。在国外保健品市场上的叶*素主要有三类，最便宜的是人工合成酯化叶*素，贵一点的是天然酯化叶*素，最贵的则是享有专利并经临床验证的专利叶*素，三者的吸收率分别为10%、50-60%和90%以上。另外，从含量成分上，我们也可以把叶*素分为单一叶*素和复合型叶*素。所谓复合型叶*素，是指的该叶*素除了含有叶*素外，还配合其他眼睛营养成分，比如花青素、维A，维C，维B1、鱼油等。
叶*素的主要考量指标。衡量叶*素品牌是否指的购买和推荐，可以主要从以下入手。
1、如果是进医院及视光中心有售，看看是否取得正规的进口注册批件，如进食健字号。如果有这个证号，说明这个产品是取得食药监局批准且合法渠道进来，消费者可以放心购买。当然，目前市场上很多进口叶*素是没有批件的，即使有批件，也是当普通食品进口。还有部分消费者，直接选择海淘叶*素进来，这个需要自己在购买时仔细阅读对方的产品资料，风险需要自担。
2、如果是国产叶*素，消费者选择的时候需要注意观察外包装瓶身是否有”蓝帽包装“。如果有蓝帽标识，说明这个叶*素是经过临床且取得国家食药监局批准的，可以放心购买。提醒大家的是，目前关于叶*素的临床认证，主要是在疾控中心开展对视疲劳的临床，说明是对视疲劳的改善有效的，如果其他宣称做了其他的临床，则说明是骗人的。如果没有蓝帽正规批文，消费者购买需要谨慎，需要和渠道咨询清楚。
3、查看叶*素的有效成分含量。凡事正规的叶*素，都在瓶身都有有效成分的明显标识，消费者需要注意观察其有效成分含量是否满足自己当前医生推荐的用量。购买时，务必问清楚，因为服用过多或者过少都不好。
4、了解叶*素的有效吸收量。这个指标相对很难评测，但肯定水溶性叶*素更好，更助于吸收。明显的现象是，很多消费者服用叶*素时间长了或者过量了会发现皮肤变*，这个时候需要注意停止服用，咨询医生是否服用太多，因为太多对肾脏是有损害的。
5、考察叶*素的稳定性。这个指标考察也比较困难，不过消费者可以通过外包装做初步判定，比如外包装是否有避光功能，标签标识是否清晰，封口设计是否合理等。
6、配合使用蓝光防护眼镜效果更佳。如果是部分消费者不喜欢内服叶*素，可以选择补充足够的绿色蔬菜和膳食来提取叶*素。或者消费者也可以选择在服用叶*素的时候，佩戴蓝光防护眼镜，如泰美保护自己上网或者阅读电子书，通过从内而外选择抗蓝光效果更佳。