精致的猪猪女孩护肤这块最花钱的就是抗衰老，然而抗衰老的护肤品太贵，下面小编就让帮大家介绍几种天然的抗衰老食物吧。西红柿：含有维生素C、E及β－胡萝卜素外，还含有一种保护皮肤的重要物质就是番茄红素，可以有效地防止皮肤细胞凋谢死亡，还可以美白哦。
菠菜：菠菜作为大家日常食材几乎比其他任何食物更有益健康，它含有类胡萝卜素、维生素C及E等抗氧化剂、维生素K及B群、矿物质、叶绿素、多酚类、omega-3不饱和脂肪酸等，是天然的抗衰老食物。
洋葱：洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。
蓝莓：蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素，在抑制*斑部退化方面扮演了重要的角色。可以促进细胞的生长和再生，保持细胞正常代谢，有效防治色斑、皱纹、预防衰老。
豆制品：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。多吃豆制品可以保持皮肤润泽细嫩。