我们都知道，而癌细胞对整个身体没有贡献，反而有害，但他自己却活得很好，生命力却很强，虽然他们活得很好，但他们是无益有害的，当这种无益有害的儿媳妇，多到一定的冲突，机体就会死亡，癌细胞也会跟着一起死亡一。人类第一次发现癌细胞细胞是由一种变异的细胞，是产生癌症的病源s与正常细胞是不一样的，有无限的增值能力，转化和，转移为三大特点，能够无限增殖并破坏正常的，细胞组织，因此难以消灭。但是我们可以通过日常的健康生活习惯，来预防癌症的发生，比如癌细胞最“怕”的3种蔬菜，进入秋天后要多吃，延年益寿抗衰老。
菠菜：
菠菜中富含铁元素。铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血，还对缺铁性贫血具有良好的改善作用。菠菜中蛋白质含量高于其他蔬菜，并且还有丰富的叶绿素，其中维生素K的含量在绿叶类蔬菜中首屈一指（多含于根部），可辅助治疗鼻出血、肠出血。菠菜有畅通肠胃，导便，防治痔疮的作用。菠菜富含丰富的植物粗纤维，具有促进肠道的蠕动，加快促进人体的排便和消化。对于人群中一些比较常见的痔疮、便秘等都有比较好的防疗功效。
胡萝卜：
胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在食用胡萝卜后这些维生素A原就会在机体内部转化为维生素A，提高机体内维生素A的浓度，预防上皮细胞的癌变，同时胡萝卜中还含有木质素，也能提高机体内吞噬细胞的活性，促进吞噬细胞消灭癌变细胞，有防癌抗癌的功效。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。另外血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。而胡萝卜中的α-胡萝卜素含量十分高，经常食用胡萝卜就能提高机体内的α-胡萝卜素的浓度，起到健康长寿的作用。
荠菜：
荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主，春、夏、秋三季均可。荠菜含有丰富的维生素c能，起到预防癌症和食管癌的作用机制，含有大量的粗纤维，食用后可以增强大肠蠕动，促进新陈代谢。
大家肯定都知道，近些年肿瘤患者比起前些来比例增加不少，肿瘤的发生原因很多，但是饮食和肿瘤更是息息相关的，因为错误的饮食习惯有时候会成为恶性肿瘤的导火索。为了避免人们被恶性肿瘤困扰，以上这三种公认的抗癌食物大家要记牢，而且最好常吃，因为喜欢吃的人都很健康。