35岁后是女性抗衰老“关键期”，5件事做得好，会比同龄人更年轻
衰老，
是自然规律，
无法避免的生命进程，
但尽早改善健康，可延缓衰老。
女子，
以七为周期，
五七，也就是35岁，
是女性开始衰老的年纪，
现代研究也指出，女性平均衰老临界点是35.09岁，此后加速衰老。
女性出现下面几个迹象，说明你不再年轻了
1、经量减少，经期缩短。
2、皮肤开始松弛，臀部下垂。
3、身体逐渐发福走样，肚子变大。
4、脱发越来越严重，发际线逐渐变高。
5、经常憋不住尿，夜晚起夜次数逐渐增多。
6、鼻子不再挺拔，开始变得塌平，鼻孔也变大。
7、皱纹增多，出现眼角纹、抬头纹、川字纹、法令纹。
8、牙齿变色，牙床萎缩，牙齿轻微松动、变形、缝隙大。
当他们生病时，他们仅仅依靠现代医学的治疗，但他们不知道如何为卫生革命而战。有些人即使活了很长时间，也没有什么生活质量可言，只能靠药品和医用仪器勉强维持生活。
如果可以在对抗衰老的关键时期，注意好习惯的养成，部分事情严格做好，身体得到好的调节，不仅维持健康，还可以让身体的老化速度变慢，看起来比同龄人会更显年轻。那么，做好哪些事情对抗衰老很重要呢？
1、远离甜食、油腻的东西
当你在吃甜点、油腻或者辛辣、生冷的食物时候，你是否知道这样会加速你的皮肤老化？我们要知道，如果吃过多的甜点过量的糖分会引起我们产生“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白。
吃太多烤焦的肉，会促炎性碳氢化合物，同样破坏皮肤胶原蛋白；特别是辛辣食物对更年期妇女的皮肤造成伤害，皮肤科博士建议，如果偶尔吃几顿辣食倒也无所谓，但是千万不能沉溺其中，否则我们体内正常的细胞会受到大量自由基的氧化从而使细胞失去活性，会对我们皮肤影响极大，从而加速衰老。
2、注重睡眠
睡眠是人类不可缺少的生理过程。就像空气、水和食物一样，睡眠也是维持我们生命和健康的一个重要因素。良好的睡眠能促进细胞代谢，保证血管循环通畅，对改善女性肤色和皮肤质量大有裨益。
因此，我们要注意睡眠健康，如果你想提高睡眠质量，不妨尝试在干净的床上裸睡，相信你会从中受益。
3、每天喝足水
水是生命之源，身体内水分充足，可以加速体内血液循环，还能促进新陈代谢，使皮肤水嫩有光泽。不过，大家喝的水是有讲究的，不能喝酒，或者饮料。现在很多女孩子喜欢喝饮料或者珍珠奶茶，这些饮品中含有过多的糖分，身体摄入太多，会使人长胖，还会加速衰老的进程。
所以，要多喝水，一定要是白开水或者养颜茶水。茶水中含有茶多酚，这种物质具有极强的抗氧化作用，可以恢复皮肤弹性和活力。
4、适当多吃黑水果
黑水果的抗衰老能力比其他水果高得多，因为黑色水果中有丰富的花青素，以及叶绿素，花青素能够抗氧化，可以起到美白肌肤，抗衰老的效果。
除此之外，大多少黑色的水果中含有丰富的维生素C以及一些矿物质，像是钾、镁、钙等，这些物质中含有离子，对维持人体离子平衡起着至关重要的作用。
5、坚持防晒
让皮肤时刻保持在很好的状态，皮肤状态好了，整个人的颜值和气质也会加分，即便是年纪增大，看上去依然像是一个元气满满的少女，想不冻龄都难，所以四十岁的女人要想保持“年轻感”，一定要坚持防晒，因为紫外线会给女人的皮肤带来极大的伤害。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，
主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
但出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
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一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大不爱背包的男同胞
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随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
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女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
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