你一定听说过叶绿素，它是植物进行光合作用所必需的天然色素，可以说叶绿素是植物的铁饭碗。叶绿素里富含有多种微量元素含有人体所需的维生素，对于人类而言，叶绿素的益处超乎你的想象，每日饮食中，应保证-克或更多的绿叶菜。
叶绿素的3个益处
1.保护肝脏，促进排*
叶绿素可以激活肝脏的Ⅱ期解*酶，帮助自然清除有害*素。
2.调节食欲，控制体重
高糖饮食时搭配叶绿素能够预防超重，这是通过增加胆囊收缩素和GLP-1实现的。有减肥需求的伙伴，每餐都应该搭配至少半斤的绿叶蔬菜。
3.保护皮肤，加速伤口愈合
叶绿素对皮肤的保护作用在于它的抗病*作用，有一些资料表明，叶绿素可以使得生殖器的疱疹病*停止复制。
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