爱美女性，常食以下四种食物，排出体内毒素，轻松瘦出小蛮腰
佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，19世纪传入中国，在中国江南一带都有种植，它的果实可以当蔬菜食用也可以和水果一样直接吃，佛手瓜不仅营养丰富，而且爽脆可口，做法简单。佛手瓜含有叶酸，胡萝卜素，维生素以及微量元素等，易吸收，还能加快人体新陈代谢，富含的纤维素也是排毒排便的清洁工，女人可以多吃，瘦身嫩肤还健康。
豆芽是一种可以食用的芽菜，是“活体蔬菜”之一，口感脆嫩，营养丰富，物美价廉，受到很多人的喜爱，常吃豆芽可以保护眼睛，提高视力，预防疾病。豆芽中的膳食纤维含量很高，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收，润肠通便，排出宿便毒素，给肠胃“洗洗澡”，还可以补充体力，消除疲劳，坚持食用，肠胃好了，充满活力。
芹菜中含有叶绿素，叶绿素还具有促进肠道蠕动，防止便秘对的生理功效，对新陈代谢异常（如口臭）产生的异味均具有很好的驱除效果，所以常吃点芹菜有助、祛除口腔异味的作用。芹菜含铁量较高，适合妇女贫血等人群食用。食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
在日常生活中，豆腐是我们常见的一种食物。经常出现在我们的餐桌上，不仅好吃，而且价格还很便宜，对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。可以很好的促进瘦身养颜。
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