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山东济南平阴洪范池镇的蜜薯丰收啦 [复制链接]

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平阴县洪范池镇蜜薯繁育基地

平阴县洪范池镇蜜薯栽培历史悠久,肥沃优良的富硒山地资源种植出来的蜜薯甘甜可口,软濡香甜,营养价值丰富,富含人体必需的多种营养元素。当前蜜薯在洪范池镇人民的辛勤劳动下,蜜薯丰收啦,热情好客的洪范池镇人民热烈欢迎您前来选购蜜薯。

营养专家研究显示:每克鲜红蜜薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。红蜜薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。红蜜薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红蜜薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红蜜薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红蜜薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」,前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」,法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。

蜜薯对人体的医疗保健功效尤为显著。

1、补气益血怯湿热:常吃蜜薯,皮肤会逐渐变得润泽,气色会变得红润。其补气血的作用可以跟大枣相提并论,且不容易生湿热。

2、防感冒提高免疫力:比一般蔬菜含有更多的抗氧化物,可以预防感冒、提高免疫力。

3、补脾健胃润肠通便:便秘的人可以常吃煮红薯来促进肠胃蠕动、润肠通便;而脾胃不好经常腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适并加强肠道功能。

4、外排毒素净化血液:蜜薯中丰富的叶绿素可以帮助排出毒素从而起到净化血液的功效。

5、富钾富硒食品预防高血压:蜜薯中含有丰富的钾、硒,有助于预防控制血压。

6、改善更年期症状、延缓衰老:通过蜜薯中含有的植固醇起到类似于荷尔蒙的调节身体机能的作用。

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